Web Analytics

Sigaranın zararları nelerdir?

  • WebmasterForum.Net içerisinde paylaşım yapmakta tamamen özgürsünüz! Detaylar için İçerik Oluşturma Duyurusu! konumuza göz atabilirsiniz.

Webmaster

Moderatör
Konular
4.365
Mesajlar
4.668
Tepki Skoru
15
Konum
Kocaeli
Uzmanlık
Webmaster
Sigaranın zararları saymakla bitmeyen bir liste olmakla birlikte, en önemli zararları şu şekilde sıralayabiliriz:
  1. Kanser riski: Sigara içmek, akciğer kanseri başta olmak üzere birçok kanser türüne yol açabilir. Ağız, boğaz, yemek borusu, mide, pankreas, böbrek, mesane ve rahim gibi organlarda kanser riskini arttırır.
  1. Solunum yolu hastalıkları: Sigara içen kişilerde sık görülen hastalıklar arasında bronşit, amfizem, KOAH gibi solunum yolu hastalıkları bulunmaktadır. Bu hastalıklar solunum fonksiyonlarını ciddi şekilde etkileyebilir.
  1. Kalp ve dolaşım sistemi hastalıkları: Sigara içmek, kalp krizi, inme, damar sertliği gibi ciddi kalp ve dolaşım sistemi hastalıklarına yol açabilir. Sigara tüketimi, kan basıncını yükseltir ve damar tıkanıklıklarına neden olabilir.
  1. Üreme sorunları: Sigara içen erkeklerde sperm kalitesinde azalma ve kısırlık riski artabilir. Kadınlarda ise sigara, rahim ve yumurtalık kanseri riskini artırabilir, hamilelik sürecini olumsuz etkileyebilir.
  1. Cilt sağlığına zarar: Sigara içmek cildin erken yaşlanmasına, kırışıklıklara, lekelere ve cilt kanseri riskine yol açabilir. Ciltteki kan dolaşımını azaltarak ciltteki beslenmeyi olumsuz etkiler.
  1. Diş ve diş eti sorunları: Sigara içmek dişlerde sararmaya, diş eti hastalıklarına ve diş kaybına neden olabilir. Ağız içi kanser riskini artırabilir.
  1. Genel sağlık etkileri: Sigara içmek bağışıklık sistemini zayıflatarak enfeksiyonlara karşı direnci azaltabilir. Sigara içen kişilerde grip, soğuk algınlığı gibi hastalıkların sık görülme riski artabilir.

Bu zararlar sigara içmenin sadece kişisel sağlığa değil, çevreye de ciddi zararları olduğu unutulmamalıdır. Pasif içicilik yoluyla sigara dumanına maruz kalan kişiler de benzer sağlık riskleriyle karşı karşıya kalabilirler. Bu nedenle sigaranın zararlarına dair bilinçlenmek ve sigara içme alışkanlığından uzak durmak oldukça önemlidir.
 
Sigarayı bırakmak isteyen biri aldığı mevcut paketi bitirip mi bırakmalı yoksa paketteki sigaraları kırıp mı bırakmalı?
 
Sigarayı bırakmak isteyen biri aldığı mevcut paketi bitirip mi bırakmalı yoksa paketteki sigaraları kırıp mı bırakmalı?
Bu bence kişiye kalmış bir şey. Sigarayı kırıp yeni paket alacaksa bir anlamı yok. Tamamen beyinde bitirebilme ile alakalı. Beyinde bitirdikten sonra kırsanız da bitirip bıraksanız da farketmiyor. Fakat zarardan kar etmek istiyorsanız kırmadan içen birine verip bırakabilirsiniz.
 
Bu bence kişiye kalmış bir şey. Sigarayı kırıp yeni paket alacaksa bir anlamı yok. Tamamen beyinde bitirebilme ile alakalı. Beyinde bitirdikten sonra kırsanız da bitirip bıraksanız da farketmiyor. Fakat zarardan kar etmek istiyorsanız kırmadan içen birine verip bırakabilirsiniz.
Peki bir soru daha azaltarak mı bırakılmalı yoksa direk mi bırakılmalı?

Bu cevaba göre nihayi karara varacam
 
Peki bir soru daha azaltarak mı bırakılmalı yoksa direk mi bırakılmalı?

Bu cevaba göre nihayi karara varacam
Aslında biraz önce verdiğim cevap konuyu anlatıyordu fakat şöyle söyleyebilirim.

Eğer iradeniz güveniyorsanız tekte bırakın. Fakat kendinizde bu iradenin olmadığını düşünüyorsanız azaltın.

Ama gün sonunda yine siz kafanızda bitirmediyseniz azaltmanız bir şeyi değiştirmeyecektir, bırakmanız da değiştirmeyecek.

Siz tamam artık içmeyeceğimi kendinize kabul ettirdiğiniz takdirde nasıl bir yol izlerseniz izleyin zaten bırakacaksınız.

Aman dikkat bir çok kişi sigarayı bırakacağını düşünüp, daha kendi bundan emin değilken bırakmaya çalışıyor dönüşü paket artırımı oluyor.
 
@Logan, kafanda bitir bırakta nasıl bırakırsan bırak, uyku sonrası uyanınca ilk sigara içme zamanını uzatarak başlayabilirsin.
 
Şu yazıyı sigara içerken okumam peki?
 
Ne kadar içiyorsun kardeşim

Ben Aralık tan marta kadar günde 3 paket tütün içtim şimdi 1 paket ama aşırı öksürüyorum

1.5 haftada 200 tane gidiyor. Tütün içiyorum bende. 1 kutu olarak alıyorum işte 1.5-2 hafta idare ediyor. Genelde 1 pakete denk geliyor.
 
1.5 haftada 200 tane gidiyor. Tütün içiyorum bende. 1 kutu olarak alıyorum işte 1.5-2 hafta idare ediyor. Genelde 1 pakete denk geliyor.
Bende şöyle aslında sıkıntı yokken huzurlu iken aklıma gelmiyor sigara ama en ufak sıkıntıda direk sigara, yani içmek için içiyorum ama sonunu getirecem sigaranın yoksa bu içişle o benim sonumu getirecek
 
Bende şöyle aslında sıkıntı yokken huzurlu iken aklıma gelmiyor sigara ama en ufak sıkıntıda direk sigara, yani içmek için içiyorum ama sonunu getirecem sigaranın yoksa bu içişle o benim sonumu getirecek

Sende sıkıntı da pek bitmediği için yardırıyorsun değil mi? Ahahahahahhaa
 
Sende sıkıntı da pek bitmediği için yardırıyorsun değil mi? Ahahahahahhaa
Hemde nasıl güvenlikte çalışırken 14 saatte 3 paket bitirdiğimi bilirim, ama şuan kent gri içiyorum az kaldı tutacam kendimi.

Haddime değil ama sende azalt kardeşim aynı yaştayız Allah korusun koah olmayalım
 
Hemde nasıl güvenlikte çalışırken 14 saatte 3 paket bitirdiğimi bilirim, ama şuan kent gri içiyorum az kaldı tutacam kendimi.

Haddime değil ama sende azalt kardeşim aynı yaştayız Allah korusun koah olmayalım

Koah'dan önce kalp krizi bekliyor beni. Kilo da var mis gibi ahaahahah
 

Bu konuyu görüntüleyenler

  • Geri
    Üst