- Konu sahibi
- #1
Mevsimsel alerji belirtilerini azaltmak için polen yoğunluğunun yüksek olduğu saatlerde dışarıda kalma süresini kısaltın, eve geldiğinizde yüzünüzü ve saçınızı yıkayıp kıyafetlerinizi değiştirin, pencereleri gerektiğinde kapalı tutun ve eczacı ya da doktor önerisiyle uygun bir alerji ilacı kullanın. Belirtiler günlük yaşamınızı bozuyorsa, tedaviye rağmen düzelmiyorsa veya nefes darlığı gibi ciddi bulgular varsa doktora başvurun.
Polenler özellikle kuru, rüzgârlı ve sıcak günlerde daha fazla yayılabilir. Dışarı çıkmanız gerekiyorsa mümkünse yağmur sonrası gibi polen yoğunluğunun daha düşük olabildiği zamanları tercih edin. Çim biçme, bahçe işleri veya yoğun bitki örtüsüyle temas sırasında maske ve gözlük kullanmak bazı kişilerde maruziyeti azaltabilir.
Dışarıdan eve döndüğünüzde şu sırayı uygulayın:
Mevsimsel alerjide antihistaminikler, burun spreyleri veya göz damlaları kullanılabilir; ancak hangi ürünün uygun olduğu yaşınıza, başka hastalıklarınıza, kullandığınız ilaçlara ve belirtilerin türüne göre değişir. Eczacıya veya doktora burun tıkanıklığının mı, akıntı ve hapşırmanın mı, yoksa göz belirtilerinin mi baskın olduğunu açıkça belirtin.
Burun açıcı spreyler hızlı rahatlama sağlayabilir; fakat bazı ürünlerin uzun süre ve kontrolsüz kullanımı tıkanıklığı artırabilir. Ürün ambalajındaki kullanım süresini aşmayın. Hamilelik, emzirme, çocukluk, yüksek tansiyon, kalp hastalığı, glokom veya düzenli ilaç kullanımı varsa ürünü kendi kendinize seçmeden önce sağlık profesyoneline danışın.
Burun yıkama yapacaksanız yalnızca steril, distile veya önceden kaynatılıp soğutulmuş su kullanın. Musluk suyunu doğrudan kullanmak enfeksiyon riski oluşturabileceğinden uygun değildir. Kullanılan aparatı her uygulamadan sonra temizleyip tamamen kurutun.
Aşağıdaki durumlarda aile hekimi, kulak burun boğaz uzmanı veya alerji uzmanından randevu alın:
Dudak, dil veya boğazda ani şişme; nefes almakta ya da konuşmakta zorlanma; bayılma, belirgin baş dönmesi veya hızla yayılan kurdeşenle birlikte solunum sıkıntısı olursa acil yardım çağırın. Bu belirtiler sıradan mevsimsel alerji yakınmalarından farklı olarak ciddi alerjik reaksiyona işaret edebilir. Kişiye daha önce doktor tarafından acil durum ilacı veya eylem planı verildiyse, bunu talimatına uygun biçimde uygulayın; düzelme olsa bile acil tıbbi değerlendirme gerekip gerekmediğini sağlık görevlisine sorun.
Belirtileri hafifletmek için günlük önlemler
Polenler özellikle kuru, rüzgârlı ve sıcak günlerde daha fazla yayılabilir. Dışarı çıkmanız gerekiyorsa mümkünse yağmur sonrası gibi polen yoğunluğunun daha düşük olabildiği zamanları tercih edin. Çim biçme, bahçe işleri veya yoğun bitki örtüsüyle temas sırasında maske ve gözlük kullanmak bazı kişilerde maruziyeti azaltabilir.
Dışarıdan eve döndüğünüzde şu sırayı uygulayın:
- Kıyafetlerinizi değiştirin. Polen taşıyabilecek dış giysileri yatak odasında bırakmayın ve mümkünse çamaşır sepetine koyun.
- Yüzünüzü ve saçınızı yıkayın. Bu işlem saç ve ciltte biriken polenlerin gece boyunca solunmasını azaltabilir.
- Burun ve göz temasını azaltın. Ellerinizi yıkamadan gözlerinizi ovuşturmayın; aksi hâlde kaşıntı ve kızarıklık artabilir.
- Evi havalandırma zamanını seçin. Polenlerin yoğun olduğu saatlerde pencereleri uzun süre açık bırakmak yerine kısa süreli havalandırmayı tercih edin.
İlaç kullanırken dikkat edilmesi gerekenler
Mevsimsel alerjide antihistaminikler, burun spreyleri veya göz damlaları kullanılabilir; ancak hangi ürünün uygun olduğu yaşınıza, başka hastalıklarınıza, kullandığınız ilaçlara ve belirtilerin türüne göre değişir. Eczacıya veya doktora burun tıkanıklığının mı, akıntı ve hapşırmanın mı, yoksa göz belirtilerinin mi baskın olduğunu açıkça belirtin.
Burun açıcı spreyler hızlı rahatlama sağlayabilir; fakat bazı ürünlerin uzun süre ve kontrolsüz kullanımı tıkanıklığı artırabilir. Ürün ambalajındaki kullanım süresini aşmayın. Hamilelik, emzirme, çocukluk, yüksek tansiyon, kalp hastalığı, glokom veya düzenli ilaç kullanımı varsa ürünü kendi kendinize seçmeden önce sağlık profesyoneline danışın.
Burun yıkama yapacaksanız yalnızca steril, distile veya önceden kaynatılıp soğutulmuş su kullanın. Musluk suyunu doğrudan kullanmak enfeksiyon riski oluşturabileceğinden uygun değildir. Kullanılan aparatı her uygulamadan sonra temizleyip tamamen kurutun.
Ne zaman doktora gidilmeli?
Aşağıdaki durumlarda aile hekimi, kulak burun boğaz uzmanı veya alerji uzmanından randevu alın:
- Belirtiler birkaç hafta sürüyor, her yıl tekrarlıyor veya uyku ve iş-okul yaşamını bozuyorsa.
- Eczaneden alınan önlemler ve ilaçlara rağmen burun tıkanıklığı, öksürük ya da göz şikâyetleri kontrol altına alınamıyorsa.
- Hırıltı, göğüste sıkışma veya egzersizle artan nefes sorunları varsa; bu bulgular astımla ilişkili olabilir.
- Tek taraflı ve kötü kokulu burun akıntısı, yüksek ateş, belirgin yüz ağrısı veya görme değişikliği varsa; tablo yalnızca mevsimsel alerji olmayabilir.
- Belirtilerin hangi maddeyle tetiklendiği anlaşılamıyor veya alerji testi ve daha uzun süreli tedavi planı gerekiyorsa.
Acil yardım gerektiren belirtiler
Dudak, dil veya boğazda ani şişme; nefes almakta ya da konuşmakta zorlanma; bayılma, belirgin baş dönmesi veya hızla yayılan kurdeşenle birlikte solunum sıkıntısı olursa acil yardım çağırın. Bu belirtiler sıradan mevsimsel alerji yakınmalarından farklı olarak ciddi alerjik reaksiyona işaret edebilir. Kişiye daha önce doktor tarafından acil durum ilacı veya eylem planı verildiyse, bunu talimatına uygun biçimde uygulayın; düzelme olsa bile acil tıbbi değerlendirme gerekip gerekmediğini sağlık görevlisine sorun.
